「ワクワクするといい」と言われるけど‥
- なぜ、いいの？ どんな効果があるの？
- ワクワクって、どんな感覚を言うの？
- どうしよう、ワクワクなんてできない‥
いろいろな方がいらっしゃるでしょう。
ここでは、そんな疑問にヒントを与えるべく？、私の考えを中心にまとめていきます。 最後に、私の最近のワクワク体験談 (同じような人を引き寄せて興奮！) を書きます (;’∀’)
ワクワクって、どんな感覚を言うの？
そもそも「ワクワク」って、なんだろう？
「ワクワク」の辞書の意味
「ワクワク」を辞書で調べると
- 期待や喜びなどで心が落ち着かず、胸が騒ぐさま
- 嬉しい・楽しいことが起きると期待して興奮し、心を躍らせるさま
などと書かれています。
「ワクワク」って、どんな感覚？
飽くまでも私の言葉で挙げると‥
- 脳と心がブワーっと輝いている
- 「すご～い」と感激する
- (そのことを) 早くやりたくて仕方ない
- 理由がなくても、ただやりたくて仕方ない
- 人目とか損得とか考えず、やりたくて仕方ない
- (そのことを考えると) とても楽しい・嬉しい気分になる
- そのことについて話すと止まらない (ほど話すことができる) etc.
「ワクワク」ってテンション高い感じに思っていたけど、静かなワクワクもある (*^-^*)
一般的な、ワクワクしやすい時
一般的に「どんな時にワクワクしやすいのか」も、考えてみた☆
- やったことのないことに挑戦する時
- 何かを創り出す、生み出す時
- 企画やアイデアを考える時
- 報酬をもらうために何かをする時
- 心の内から湧き出る「やりたい」に従う時
- 「楽しい時間になりそう」と期待する時
- 「好きな人と話せる」「好きな人のことを知れる」と思う時
- 「気の合う仲間と出会えるかも」と思う時
- 「好きなモノやいい景色などを見られるかも」と思う時
- 「素敵な音や音楽を聴けるかも」と思う時
- 「いい香りを嗅げる」「いい空気が吸える」と思う時
- 「美味しそう or 美味しい」と思う時 etc.
もちろん、すべて人や状況によるけど‥ (;’∀’)
ワクワクする効果とは
ワクワクすると、何がいいの？ 何がよくなるの？
単純に「今いい気分」になれる
人間の感情は、大きく分けて二つだけ。
「いい気分」か「悪い気分」か。
「ワクワク」という感情は「いい気分」ですね ♪
シンプルに「いい気分」でいれば、幸せです (*´▽｀*)
ちなみに、ワクワク以外の「いい気分」には
- 「楽しい」「嬉しい」
- 「ありがたい」「よかった」
- 「安心している」「穏やか」「心地いい」
などがあるでしょう。
生きていれば「ネガティブな気分」になることもあるけど、切り替えてワクワクできれば
- ネガティブな気分を忘れられる
- ネガティブな気分がマシになる
- 感情をリセットできる
とも言えるのではないでしょうか。
おそらく私たちは、本来「愛」「感謝」などの光の世界にいた。
でも、今いる世界では、良くも悪くも「いろんな感情」が体験できるのです。
そんな中「今この瞬間を、いい気分でいる」ということは、けっこう大事なことだと思います。 なぜなら「今いい気分」を毎時毎分毎秒、積み重ねれば、人は「いつでも、ずーっと幸せ」でいられるからです (*’▽’)
さまざまな能力が高まる
ワクワクしていると、
- アドレナリン
- ドーパミン
- エンドルフィン
などの物質が脳内から出やすくなり、
- やる気が高まる
- 気力が湧く
- エネルギーがあふれ出す
- 集中力・没頭力が高まる
- 記憶力が高まる
などの期待大！！
これらにより「学習や作業の効率をアップさせる」「学習や作業の質を高める」「さまざまなことを体験して多くの学びを得られる」などの可能性が高くなりますね ＼(^o^)／
新たなワクワクを呼ぶ可能性が高まる
量子力学の結論だけ言うと、
いま抱く感情と同じ ( or 似たような) 感情を抱くような人・モノ・出来事と引き合いやすくなる！
すなわち「ワクワク」していると、未来にも
- ワクワクしている人たち
- ワクワクできるようなモノ
- ワクワクできるような出来事
などが目の前に現れる確率が上がるのです☆彡
ワクワクが多ければ多いほど「幸運」「成功」「奇跡」などを引き寄せやすいとも言えるでしょう。
また私たちは、お互いに自然と出ちゃっている「目に見えないエネルギー (波動)」に影響を与え合いながら生きています。
イライラしていれば、周りの人をもイライラさせてしまう (可能性が高い)。
反対にワクワクしていれば、周りの人も楽しい気分・嬉しい気分になる可能性が高まるのです。 自分が楽しく嬉しく、周りの人もちょこっといい気分になれば、地球さんも喜ぶでしょう (^o^)
ワクワクできなくてもいい
といっても、
- ワクワクの感覚がわからない
- ワクワクできることがない
- なんか違和感がある‥‥
という方もいらっしゃるでしょう。
どれもOK。 だって誰かに迷惑をかけているわけでもないし (*^-^*)
でも
- いずれ、ワクワクがわかる日が来るかもしれないし
- 一生ワクワクがわからなくても、別にどうってことはないとも言えるし
- 「ワクワク」はあきらめて「穏やかな心地いい」を追求してもいいし‥‥
すべてはわからないし、自分の意思次第と言える部分もあるし、何を選んでも自由とも言えます。
「ワクワクできない自分もOK」などと、どのような自分も大らかに受け入れながら生きる。それをコツコツ続けるうちに、少しずつ「心からのワクワク」が起こりやすくなる or 気づきやすくなると言えるかもしれません。
同じような人を引き寄せた！ 私の変な体験談
「人間関係は鏡の法則」とも言われます。
これには、いろんな意味があるけど、今回の「プチ列車旅」では、それを改めて実感！
(「鏡の法則」にご興味のある方は、以下の記事をどうぞ)
人間関係は、ただの鏡の法則。自分の習慣を変えると面白いことに！ | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜
一応用事があって外出。ついでに「列車に、ただ乗るだけ」の旅。
群馬県の高崎始発のディーゼルエンジンを用いる気動車「八高線！」に乗り、終点まで1時間半ぐらい。
40代後半の主婦だけど、もうワクワクが止まらん。日曜日に乗るのは初だし (*^^*)
何の期待もしていなかったのに、目の前に「ワクワク仲間」が続出！
- 高崎駅でカメラを握る男性や男の子
- 高崎駅で八高線に手を振る男の子
- 同じ車両のボックス席で1時間半以上ずーっと景色を見てるおじさん (絶景箇所で身を乗り出してる)
- (すいている車内なのに) 同じ車両 (先頭車両) で1時間半以上ずっと立ち、運転席と車窓からの景色を見ているおじさん
- 列車に乗っているだけで嬉しそうにしている男の子
- 車内でニコニコしながら読書する若い女性
みんな初対面だし、誰とも実際に会話してないし。
でもなんていうか、見えない波動の共鳴という感じで、お互いのキラキラの素粒子が交じり合った感じになった (笑)
そんな新しい人間関係。 心地よさ、半端ないっ！
女も男も、年齢も見た目も関係なし。一人旅だけど、一人じゃない。
少なくとも私は、皆さんと同じ時空を共有でき、とても幸せでした (*´▽｀*)
ちなみに次に乗った電車で、目の前に「スマホを見ながらニヤニヤしている男性」が乗っていました。
その男性は降りた後その場に立ち止まり、電車が走り出すと電車に「バイバ～イ」と手を振っていました。
私も本当は去り行く乗り物にバイバイしたいんだ、ワクワクするから。でも堂々とできたのは、特別支援学校の教員時代にスクールバスにしてた時だけ。この男性をうらやましく思い、心の中で小さく手を振りました (;’∀’)
まとめ：自分のワクワクを大切に！
ワクワクの感覚、ワクワクする効果、私の変なワクワク体験談などをお伝えしてきました。
先日テレビで
- 「体験作業などで人が楽しく集まれるような農園をつくりたい！」
- 「僕もです！ こういう話を聴いているとワクワクします！」
という会話を聞きました。
私のワクワクは
- 「ただ電車に乗るだけ」とか
- 「ただ野球を見るだけ」とか
- 「ただ畑や山々を見るだけ」とか
そんなんです (笑)
でもそれらは、まぎれもなく「心から湧き出る」ワクワクなのです (*´▽｀*)
- 「すごい」と思われることでなくてもいい
- 意味や生産性がないことでもいい
- 「ちょっと変」と思われることでもいい
まぁ「迷惑行為以外でね」と補足はしておきますが、ワクワクは人それぞれでいいのですよね☆
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
