前回の記事は「自分より不幸な人を見て安心するのも別にいいんじゃない?」という内容でお伝えしました。↓ ↓ 自分より不幸な人を見て安心する。そんな自分を受け入れてラクに。 | 気にしない自分をつくろう!〜ラク楽イキ生きブロ続きを読む
投稿者: 佳見 そら
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「自分より下を見て安心する」のを,少しずつやめる3つの方法。
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自分より不幸な人を見て安心する。そんな自分を受け入れてラクに。
0自分より不幸な人を見て安心する。今思えば、私もそうだったかもなぁ。 あなたは、自分より不幸な人を見て安心する自分が嫌ですか? もし少しでも嫌だなって思うなら、まるごと受け入れてしまうと心がラクになるかも。 ここでは、自分続きを読む
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「まあいいか」を口癖にする3つの効果と、心をラクにする使い方。
2よく「まあいいか」は魔法の言葉とか、「まあいいか」を口癖にするとラクになる、とか言われますよね。 でも、なんでなんだろ? 具体的に、どう使えば心がラクになるの? ということで、ここでは「まあいいか」を口癖にする効果をまと続きを読む
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失敗ばかり思い出すのも,小さな成功に目を向けるのも,自分の自由。
0超ネガティブだった自分を、あらゆる実践により改造! その方法や過程などを中心に、ブログに綴っています。 以前は、自分の失敗ばかりを思い出す~ (>_<) つらい、しんどい、やめたくてもやめられない‥‥。 いろ続きを読む
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自分のためにもなる!一日一善の効果。一善の具体例もご紹介!
0一日一善。一日に一回は「善い行い」をして、それを積み重ねましょう、という意味。 この「善い行い」って、人のための行動 (利他)と思われがちだし、実際にその部分もあるのだろうけど…。 実は、すご~く「自分のため」になるんで続きを読む
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子どもの前でネガティブ言葉を使わないと、何かとラクになるかも
0すみません! 私は子育て関連の専門家ではありません。 「超ネガティブで生きづらい自分」を、「まあまあポジティブで幸せに生きられる自分」に変えた経験を持つだけの、二児の母親です ( ;∀;) 今回の記事は、私の学びと実際の続きを読む
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私、HSP&発達障害かも【No.27:数字を覚えちゃう&数字が好き】
2私はおそらく HSP (繊細すぎる気質) &発達障害のグレーゾーン。 このブログで、生きづらかった自分を変えた実践や、私の変な部分など、書いています (*‘∀‘) 今回は、数字にまつわるお話。発達障害のアスペルガー症候群続きを読む
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ネガティブ感情を避ける、簡単でてっとり早い方法をご紹介!
0超ネガティブだった自分を変えた経験から、「ネガティブ感情を減らす」とか「ポジティブになる」系の記事をいろいろ書いてきましたが…。 今回ご紹介する方法が、ネガティブ感情を避ける一番シンプルな方法かなぁ (‘ω&続きを読む