自分には、好きなことがない。 好きなことがある人が、うらやましい (>_<) でも、落ち込む必要も、他人に嫉妬する必要も、ないんじゃないかなぁ。 「好きなことを見つけたい！」と、頑張りすぎる必要もないのかも。続きを読む
投稿者: 佳見 そら
幼少期から長い年月、ずっと「気にしすぎ」「不安や後悔ばかり」の自分と過ごしてきました。おそらくHSPと発達障害のグレーゾーン。
とある職場での無念な経験をきっかけに、本気で自分を変えたいと決意！ジャンルを問わず、さまざまな実践を試みてきました。
今はラクで楽しく、イキイキ生きている実感があります。
「気にしすぎ」で生きづらい方々が、少しでもラクに生きられる。そんなヒントを提供できたらと思い、ブログを始めることにしました。
自分自身も、もっとラク楽イキ生きを目指しています。都会とも田舎とも言えない地域に住む主婦ですが、中身は野球大好きなおっさんって感じです。
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好きなことがないのもOK。焦らず好きなことを見つけるヒント。
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「だらだら」「何もしない」‥どんな気分でするかは自分で選べる。
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「だらだらしてるなぁ」「今日も何もしない一日だった」 そういう自分に「罪悪感」「ダメ」「情けない」って気持ちを乗せてない？ 実は、どんな気持ちを乗せるかって、自分で選べるんですよね。 ここでは、「だらだらしてる」「何もし続きを読む
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「思考・意識が現実を作る」を毎日ゆるく実験して生きてる話。
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自分の思考が現実を作る。自分の意識が現実を作る。 これが本当なら、「何を考えるか」「どう意識を向けるか」を選べば、自分の周りで起こることが変わる！ 5年ぐらい前に本で知り、半信半疑ながらもワクワク😊 私は続きを読む
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私、HSP＆発達障害かも【No.39：小説・漫画が理解できない】
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私は、文章を読むのが、本当ーーに、遅い ( ;∀;) 難しい専門書とかならともかく、小説や漫画も。 プラス、内容が理解できないモノが多すぎて、落ち込んでたわ (*´Д｀) まあ、活字離れが進んでいる最近は「別にいいじゃん続きを読む
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子育てにおいても「今に集中」を取り入れ、親子でハッピーに。
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以前の私、気づくと「ああしとけばよかった」「こうなったらどうしよう」って考えてる (´Д｀) でもこれ、「心がラク」とか「幸せ～」という気分とは、ほど遠い。 そこで、よく言われる「今に集中する」を、試行錯誤しながら子育て続きを読む
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怒ると損する7つの理由。‥自分のために怒りを静めようっと！
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「怒りを静める方法」っていろいろ言われていますよね。 でも、案外「怒ると損する」と知るだけで効果があるのかも。 シンプルに。自分が損するのはイヤだよね (/ω＼) そう、飽くまで「自分のために怒らない」でいい。 ここでは続きを読む
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自分の幸せのための「一日一個」、いろいろ提案します！
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「一日一個何かをしよう」的なことって、いろんな本・サイトで言われてるけど。 私も堂々と同じことを言うし、記事にしちゃいます ( ;∀;) ここでは 心身にいいこと 知識を増やす、脳を鍛えること 余計なことを考えないで済む続きを読む
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最近ついてない‥。波動を下げる行動・習慣を減らしてみない？
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「最近、ついてない」「自分の周りで不運が重なる」 それ、「波動」が下がっているのかも (._.) もし波動が低いのが原因であれば、嬉しいことに改善ができるぞ！ でも「波動」って何？ なんかあやしい？ いやいや「波動 (周続きを読む