私はおそらく発達障害(ADHDと自閉症スペクトラム)のグレーゾーン。 そのためか、すぐに声が大きくなってしまいます( ;∀;) あっ、決して「声が大きい人＝全員発達障害」というわけではないですよ。他の症状や特徴もあるので続きを読む
カテゴリー: ♪ HSP？発達障害？…対処法＆そらの過去バナ
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自分流トリセツをつくろう！【6.声を小さくしたい人のトリセツ】
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私、HSP＆発達障害かも【No.12：気づくと何もしてない～対策編～】
0おそらく私は、HSP(繊細すぎる気質)と発達障害が複雑に絡み合うグレーゾーン。 だからこそ生きづらかった過去を、たのしく振り返ってブログに書いています( ;∀;) 前々回の記事で「複数人数で協力してやる作業において、気づ続きを読む
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私、HSP＆発達障害かも【No.11：気づくと何もしてない…】
0おそらく私は、HSP(繊細すぎる気質)＆発達障害。 でも、きっとパッと見はわからない‥‥複雑なグレーゾーン(*‘∀‘) 不安や気にしすぎばかりだった過去も「だからこそ今がある～」と受け止め、現在はラクに楽しく生きています続きを読む
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私、HSP＆発達障害かも【No.10：料理が苦手すぎる！②】
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飽くまで自己診断ですが、私はHSPと発達障害の傾向をあわせ持っています。 「敏感な部分＆鈍感な部分」「得意なこと＆苦手なこと」‥‥とにかく差が激しい (~_~) それゆえか、40歳ぐらいまで生きづらい人生をおくってきまし続きを読む
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私、HSP＆発達障害かも【No.9：料理が苦手すぎる！①】
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おそらく私は「HSP (繊細すぎる気質)」＆「発達障害」のグレーゾーン。 だからこそ生じていたであろう「不安」や「気にしすぎ」ばかりの自分を、さまざまな実践により改善！ 今は自分の変な部分を受け入れ、ラク～に生きています続きを読む
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私、HSP＆発達障害かも【No.8：不安が敵！のソフトボール】
0毎度すみません、おそらく私は「HSP(繊細すぎる気質)」＆「発達障害」のグレーゾーン。 当ブログで「グレーゾーンだからこその過去の日記」みたいなものも書いています(‘◇’)ゞ 今回は小学4年生～卒業まで続けた「不安不安不続きを読む
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自分流トリセツをつくろう！【5.挨拶のトリセツ】
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私は、おそらく「HSP(繊細すぎる気質)」＆「発達障害」のグレーゾーン。 幼い頃から「細かいことに気づく、気になる」「得意なことと苦手なことの差が激しい」‥‥だからなのか、不安やパニックの多い人生でした。 それを少しでも続きを読む
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自分流トリセツをつくろう！【4.周りの人の取扱説明書③】
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私は、おそらく「HSP(繊細すぎる気質)」＆「発達障害」のグレーゾーン。 子どもの頃から、頭の中で「自分流トリセツ」をつくっており、その書き方やポイントもブログにまとめています(‘ω’) 前回＆前続きを読む