カテゴリー: 7.「楽しい」を見つける

「つまらないなぁ」が口癖になっていませんか？ 私は「気にしすぎる性格をどうにかしたい！」と、さまざまな実践をしてきました。 その一つに「生活全般に楽しみを見つけること」があります。楽しいことが多ければ、気にしすぎも減ると続きを読む

不安や気にしすぎばかりで生きづらい。「もっとラクに楽しく生きたい！」と、さまざまな実践をしてきました。 今回取り上げるのは「笑顔」。 笑顔には、すごく多くの効果があるんですよね (*’▽’) 「な続きを読む

「なんか楽しいことないかなぁ」が口癖になっていませんか？　何をやっても楽しそうな人って羨ましい(>_<) でも「楽しいことが見つからない」「方法がわからない」という人も多いと思います。 以前の私も、気にしすぎ続きを読む