カテゴリー: 7.「楽しい」を見つける

目標を立てて、頑張ろうと思っている！ その気持ち、大事にしてあげたいですよね (*‘∀‘) 達成させるためには、モチベーションの維持が不可欠☆ ここでは、モチベーションについて簡単に解説した後、「恐れ」から生まれるモチベ続きを読む

以前の私は、すぐに不安やネガティブなことで頭がいっぱい。 特に「時間がある」「ヒマだな～」と思う時は、同じことが何度も頭をグルグル。 ‥‥すごくもったいなかったなぁ (‘_’) 「不安やネガティブ続きを読む

突然ですが、こんなふうに思うこと、ありませんか？ 少しぐらい太ってもいいか 髪型や白髪、しばらく放置でいいや 最近、鏡を見る回数が減ったなぁ 外見に対する意識の低下は、確実に表れるもの。事情がある場合は仕方ないですが、そ続きを読む

私は脳が多動。いつも何かを考えています ( ;∀;) 以前は、考えることが 先々への不安、過去への後悔 自己否定、自責 他人への不満や愚痴ばかり‥‥ う～ん‥‥そんな生活が楽しくないのは、言うまでもなし (*´Д｀) 自続きを読む

学生の頃、なんとなく目標を書いて貼っていたなぁ。 今は「目標や願い事を書くと実現する」、その理由がわかり、意識的にやっています☆ でも頑張って実践しているのではなく、理屈抜きにワクワクするのです！　自分の目標や願いを書き続きを読む

「気にしすぎる性格(気質)を改善したい！」と、自己啓発・コーチング・成功哲学‥‥さまざまな本を読んできました。 その中でよく見かけるのが、夢や目標を紙に書くこと☆ これだけ多く言われているのなら、やってみよう。まずは「信続きを読む

生きていれば「しなければならないこと」もある (>_<) たとえばパート主婦の私の場合なら、 食事・歯磨き・洗顔・入浴など 家事・育児全般 パートの日は職場に行って仕事　etc. 皆さんはどうですか？ でも同続きを読む

「つまらないなぁ」が口癖になっていませんか？ 私は「気にしすぎる性格をどうにかしたい！」と、さまざまな実践をしてきました。 その一つに「生活全般に楽しみを見つけること」があります。楽しいことが多ければ、気にしすぎも減ると続きを読む