気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜
「すぐ気にしすぎる」「不安や一人反省会ばかり」‥‥大丈夫。あなたはもっとラクで楽しく、イキイキ生きてよいのです。
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常に何かを考えてしまう。疲れたら「淡々と」を意識してみない？
2021-03-31
佳見 そら
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一人反省会をやめなくてもいい。でも3つの工夫をして凹みすぎない。
2021-03-28
佳見 そら
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甘いものがやめられない。やめる方法＆どうせならこう考えよう！
2021-03-25
佳見 そら
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心に余裕を持たせるには…時間はかかるけど効果大！の7つの方法
2021-03-22
佳見 そら
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心に余裕がない時の対処法7選。ひとまず試し、少し落ち着こう！
2021-03-19
佳見 そら
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良い悪いを判断しない。「ただ～なだけ」と考えて疲れを軽減！
2021-03-16
佳見 そら
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今よりも前向きで幸せに！感情と思考と行動を分けて考える方法。
2021-03-12
佳見 そら
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ダメ出しされて落ち込む時は…一度冷静に考えて心を軽くしよう。
2021-03-09
佳見 そら
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