自分の「不安」「気にしすぎ」を軽減させたい！‥‥と思い、さまざまな本を読んできました。
あらゆるジャンルの実践をしてきましたが、その一つが「スピリチュアルを生活に取り入れること」☆
「えっあやしい」と、読むのをやめないでもらえると嬉しい( ;∀;) なぜなら私のスピリチュアルの取り入れ方は、ちょこっと考え方や行動を変えているだけだから。
何かを買うとか、お金を払ってヒーリング的なことを受けるとか、全くしていません(笑)
私にとってスピリチュアルは、生活の中に「ワクワク」を増やし、つらいことを乗り越えていける「考え方」や「力」を与えてくれている、という感じでしょうか。
私が生活に取り入れている「スピリチュアル」、この記事でご紹介します☆
スピリチュアルにもいろいろ！
まず初めにお伝えしたいこと。スピリチュアルとは「目に見えない世界」「精神世界」などと訳されることが多いですね。
別の記事にも書いていますが、スピリチュアルと言ってもさまざまな分野があります。
- 宇宙の仕組み
- パワースポット
- 神様、神社
- ヒーリング、セラピー
- 引き寄せの法則
- 占い
- エンジェルナンバー
- 宗教 etc.
この他にもいろいろありますが、私は、
- 宇宙の法則、宇宙からのサイン
- 引き寄せの法則
- 夢占いやエンジェルナンバー
などに強い興味を覚えました。「楽しそう」「やってみようかな」と思えるものだけだけを取り入れ、「自分に合いそう」なことを続けているだけ☆
スピリチュアルの実践を通し、心のあり方(意識)が変わり、起こる現実も変わってきている、そんな実感があります！
興味を覚える対象は、人それぞれでしょう。「神社巡り」が好きで知識も豊富な人がいれば、占星術マニアの人もいたり‥。大切なのは「自分が興味あることを、上手に取り入れていく」ことなのです(*’▽’)
私が取り入れている「スピリチュアル」
ご参考までに‥。私がどんなことを、どんなふうに取り入れているのか、ご紹介します☆
宇宙からの「サイン」「メッセージ」ととらえる
自分に起こること、自分が心で感じること。すべてに「偶然」はない。
自分の目に映る、すべてのモノ・コトが「サイン」「メッセージ」である。という考え方を採用しています。
たとえば、
- なんとなく「嫌だな」「おかしいな」と思うことは、迷わずやめるとか
- スムーズに進むことが多ければ「その方向は合っているってことかな」とか
- 行くか行かないか迷っていた時に大雨‥「やっぱりやめよう」とか
- 最近ピンクリボンをよく見る‥「そろそろ健診に行こう」とか
- ふと思い浮かんだことを「ちょっと調べてみようかな」とか‥‥。
あれもこれもと考えすぎるのは疲れるので、無理のない範囲で(笑)
宇宙はあらゆる幸せを用意してくれていると信じ、
- 直感・ひらめきや、ふと感じること
- なんとなく思うこと
- よく見るモノやコト、よく会う人
- 偶然起きた出来事や、偶然会う人
- いつもと少し違う出来事
などを「必然」ととらえ、それは何かのサインかも、何らかのメッセージがあるのかも、と思ってみるのです。
飽くまでも私の場合ですが、これをすることにより以下のようなメリットが！
- 進む方向を迷わず決められる
- 結果的に自分の幸せにつながる考え方や情報が得られる
- 運やタイミングがいいことが増える etc.
もっと詳しく知りたい～という方は、ぜひ以下の記事もご覧ください☆
エンジェルナンバーの利用
エンジェルナンバーとは「天使からのメッセージ」。よく見る数字やゾロ目には、幸せにつながるメッセージがあります☆
といっても、天使の存在を信じるか否かは別とし‥‥。私は楽しく前向きに生きるために、利用させていただいているのですね(*‘∀‘)
ご興味のある方は、以下の記事や、エンジェルナンバー専門のサイトを見てみてくださいね。
夢占いを楽しむ
もう大好きすぎて困る(笑) 何か夢を見れば、早朝からその意味を調べるために大忙し‥でも幸せ(*’▽’)
方法はカンタンで、たとえば「梅干しを食べる」夢を見たら、「梅干し 夢占い」と入力して調べるだけ。
まあ、悪いことが書かれていることもありますが‥‥「ちょっと気を付けようかな」「あらかじめ知れてよかった、ありがとう」って考えます。
逆にいいことが書かれていたら、大げさなぐらい喜ぶ～(笑)
サイトにもよりますが、前向きかつ幸せに捉えられるような考え方が書かれていることもあり、勉強にもなりますね☆
引き寄せの法則の実践
そもそも私は、引き寄せの法則を「スピリチュアル」と思っていないのですが‥‥。
引き寄せの法則とは「自分の思考や意識を変えることにより、望ましい現実を引き寄せる」というもの。
これは、一般的には
- 夢や願いを叶える
- お金や欲しい物を引き寄せる
という目的で実践してみる人が多いと思います。
でも3年以上、日常的に実践している私の感想としては、
「いい気分や考え方」を選ぶ習慣、意識をよい方向に向ける習慣をつけることで、心が豊かになる。実際によい現実や小さな願いが叶うことも多くなり、人生が楽しく感じられている。
という感じでしょうか。引き寄せの法則に出会えたことに、とても感謝しています。
ちなみにマーフィー氏の著書などのように「何度も何度もイメージング」という方法でなく、奥平亜美衣さんなどの「願いを明確にしたら、あとはいい気分で日々過ごすだけ」という方法の方で実践しています☆
「信じられない」という人も多いでしょうし、私も完全な信者というわけではありません(笑)
でも実践してみようと思えたのは、脳科学や心理学、物理学(量子力学)の分野から納得できる部分もあったからです。
ご興味のある方だけでOK。ぜひ以下の記事をどうぞ。(どちらも少し長い記事ですが…)
宇宙から力をいただく方法の実践
「宇宙からは幸せや豊かさに満ちた無限のエネルギーが注がれている」という考えに基づいています☆
そのエネルギーを受け取りやすくする方法を、日々実践しているのです(*‘∀‘)
引き寄せの法則の実践と重なる部分もあるのですが、興味のある方は前々回の以下の記事を参考にしてみてくださいね。
運気を上げる方法の実践
運気って目に見えない。でも「運はつくれるもの」とか「最後は運だ！」とかいろいろ言われていますよね。
私は「せっかくなら運気を味方につけておきたい」「運気を上げる行動に悪い行動はない」と考え、以下のようなことを取り入れています(*‘∀‘)
- 断捨離や整頓、掃除の習慣をつける
- ポジティブな言葉をたくさん口にする
- 感謝や笑顔をなるべく意識する etc.
もう少し詳しく知りたい方は、以下の記事にまとめてありますので、どうぞ☆
「宇宙におまかせする」と考える
愛あふれる宇宙は、私たちの味方です。
宇宙はあらゆる幸せを用意してくれている。どんなことがあっても最終的には幸せな方向に導いてくれる。‥‥そう信じて宇宙におまかせするような感覚でいます。
そう思えるのは、今までに経験した「どうしようもなく無念なこと」も、今振り返ると大きな学びのきっかけになり、幸せな現在につながっているからです。
私の経験とは比べようがないぐらい「過酷な経験」をされた方でも、スピリチュアルな考え方に出会ったことで乗り越えられた、という方もいらっしゃるそうです。(もちろん年月をかけて)
詳しくは「魂の目的を知れば、人生はうまくいく」(磯一明 著・株式会社ヒカルランド)という本に載っています。
この本には、宇宙の仕組みがわかりやすく書かれており「これをすべての人が理解したら、自分は不運、恵まれていない、生きる価値がないなどの考え方自体が、人の心からなくなることが可能」とも記されています。
また「スピリチュアルは、人生と現実をよくするための考え方・生き方」とも表されていましたが、まさに私もそんなふうに感じています。
「どう考えたり捉えたりした方が幸せにつながるか」。自分に合うスピリチュアルの本やブログから、その「考え方」や「捉え方」を多く学ばせていただいているのです☆
スピリチュアルで人生を豊かに‥
スピリチュアルは、上手に取り入れれば「人生が豊かに」なります(^-^)
繰り返しになりますが、私の取り入れ方は、飽くまでも参考までに‥‥。
自分自身が「ワクワクできる」「この考え方には救われる」と思うようなものを取り入れ、今よりも心をラクにし、もっともっと幸せで楽しい人生にしていきましょう！
最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。
