気にしすぎる性格(気質?)って、疲れますよね。「改善したい!」でも何をすればよいの‥? 私は「気にしすぎ」を軽減させるため、さまざまな実践をしてきました。今回は「自律神経を整えること」についてのお話です☆ まず初めに自律続きを読む
投稿者: 佳見 そら
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気にしすぎを改善したい!自律神経を整えるのが大切な理由とは
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気にしすぎの改善にも期待大!運動の精神的な効果は7つもある
0気にしすぎる性格は疲れますよね‥‥私もそうでした(´Д`) その気にしすぎを軽減させるため、あらゆる実践をしてきました! その一つが「軽い運動を生活に取り入れること」。 週3回のスロージョギング 毎日のゆるい筋トレ 毎日続きを読む
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気にしすぎで疲れる人へ…自分の心をいたわる7つの方法
0気にしすぎで疲れる‥‥。私もそうでしたが、どうも自分の心をいたわってあげることが少なかったようです。 心が疲れてしまうと、余計に細かいことを気にしすぎてしまい、悪循環。 必要なことは気にして、あとは「なるようになる」と切続きを読む
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人間関係で気にしすぎて疲れた…心がラクになる考え方7選
0人間関係だけは、余計なことを気にしすぎてしまう‥。そんな人もいるかもしれませんね。 人の悩みの多くは人間関係と言われているので、無理もありません(*_*) でも必要以上に気にしすぎると、本当に疲れますよね。私もそうでした続きを読む
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運気を上げる方法を実践し、結果的に気にしすぎを減らそう!
0「気にしすぎるのをやめたい!」‥そう思う気持ち、よくわかります。 私は、とある経験から「気にしすぎの卒業」を強く目指し、さまざまなことに取り組んできました(*‘∀‘) 今回のテーマは「運気」。‥‥気にしすぎの軽減と、何の続きを読む
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気にしすぎで疲れる…「思考を変えて」疲れを軽減させる方法
0「余計なことを気にしてしまう」「同じことが頭の中でグルグル」‥‥本当に疲れますよね(~_~) この際、思考を変えてみませんか? 「そんなに簡単に変えられる?」と思った方。 思考は「選べる」のです☆ 私は気にしすぎの改善を続きを読む
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気にしすぎる性格を直したい…気にしないための方法12選!
2「気にしい」「気にしすぎ」‥。そんな性格を直したい! 私は、無理なくあらゆるジャンルのさまざまな実践をし、約2年かけて気にしすぎを卒業できました(*’▽’) そう、自分の内面を変えるには、一定の時続きを読む
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気にしすぎる性格を直したい…まずは10個の特徴を知ろう!
2人から「気にしすぎ」と言われたり「自分って気にしいだなぁ」と落ち込んだり‥‥。私もそうでした。 でも気にしすぎる性格(気質)って、どんな特徴があるのでしょうか? 何かを改善したい時って、まずは今の状態や特徴を知っておくこ続きを読む