以前の私は、すぐに「あ~~忙しい~」(>_<) 何をするにも、てんやわんや。焦ったりパニくったりイラついたり。 でも昔の自分に言ってあげたいなぁ。「忙しいって言わない方がラクだよ」って (^-^) ここでは、続きを読む
カテゴリー: ♪ そらに浮かぶ思い・考え
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忙しいって言わない&思わない。その方がラクな理由と対策10選!
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コーチングって何?生活にコーチングを取り入れるとラクでいい感じ!
0昨年 (2020年)、コーチングを学び、認定コーチの資格を取得しました (*‘∀‘) 単に「興味があったから」学んだだけ。でも思いのほか生活に取り入れることができ「心がラク~」と感じる場面も! ここでは「コーチングって何続きを読む
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どんな日も「今日はいい一日だった」って思うススメ & コツ!
0「今日はいい一日だったなぁ」よりも、小峠さんじゃないけど「なんて日だ!」とか「つまらない一日」って思う日の方が多い? まあ「今日がどんな日だったか」なんて、考えない人が多いか (;’∀’) でもツ続きを読む
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宇宙とのつながりをよくする実践を続け、感じたことを伝えます。
0「宇宙とのつながりをよくする」と言っても‥ 特殊な能力があるとか、人には見えないモノが見えるとか、そういうことではありません <m(__)m> ただ、以下のような実践をコツコツ続けているだけ。 極力いい気分で続きを読む
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自分と他人は違う…「普通捨て」をちゃんと実践するとラクになる。
0人のストレスの大半は、人間関係と言われていますね。 他人が思い通りに動いてくれず「不満」「イライラ」 できる人や恵まれている人を見れば「嫉妬」「劣等感」 上司や家族から嫌な言い方をされて「怒り」「落ち込み」‥‥。 こんな続きを読む
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常に何かを考えてしまう。疲れたら「淡々と」を意識してみない?
0以前の私は脳が多動。いっつも何かを考えてる。 で急にすごく疲れちゃって、ボケーっとなっちゃう ( ;∀;) 今は、余計なことを考えずに「淡々とやる」ということをマスターし、ちょっとラクになりました☆ ここでは、常に何かを続きを読む
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今よりも前向きで幸せに!感情と思考と行動を分けて考える方法。
0不安や気にしすぎばかりで、生きづらかった私。 心理学や自己啓発、精神世界系の本などを読み、あらゆる実践をし、今は嘘みたいに「心がラク」状態 (*‘∀‘) このブログで、実践の方法や感じたことなどを、主にお伝えしています。続きを読む
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「ありのままの自分でいい」の意味を理解力がないなりに考えてみた。
0突然ですが「ありのままの自分でいい」の意味を、説明できますか? 私は‥‥考えれば考えるほど‥‥理解が難しい (*´Д`) あらゆる本やブログ記事を読んでみても、明確な定義もない感じなんですよね。「自分はこう考えてます」が続きを読む