ギリギリ40代、ただの主婦。
若い頃は、いつも自分を責めたり否定したり‥‥
プライベートタイムに、大好きなことをする！
そんな素晴らしい時間にも「あーームダな時間」とか「こんな自分はダメだ」とか。
ただただ普通に「楽しい～」「心地いい」でよかったのに。 そうすれば、違う前半人生だったのかなぁ‥。
そんなことを気ままに書くだけなので「ま、読んでもいいよ～」って方だけお進みください (;’∀’)
大好きなことをしているのにネガティブ
★10～20代で好きだったことの一例。
- プロ野球・高校野球・Vリーグ観戦
- 好きな選手の記事を読んだりノートにまとめたり
- 小林製薬さんの商品名をノートに書く
- 同じ曲を何度も何度も聴く
- キーボードで編曲
- 周りの人の星座・血液型・誕生日・動物占いをノートにまとめる
- 一人アナウンサーごっこ (特にスポンサーを読むこと)
- ただ紙に文字を書く
- ひたすた寝る、何もしない etc.
★その時に、考えてしまうこと。
- こんなことをしても生産性がない、役に立たない
- 音楽家やアナウンサーを目指しているわけでもないのに
- もっと成長やお金につながることをしなきゃいけない
- 意味のないことを繰り返す私は変でバカなのかもしれない
- またやっちゃってる‥自分はダメだ etc.
誰かに迷惑をかけているわけでもないのにね (‘Д’)
ただ「心地いい」「楽しい」でいい理由
人々の最終的な願いが「幸せに生きること」ならば‥‥
- 今やりたいことをやり、
- 「楽しい」「心地いい」と感じられれば
- その時点で、願いは達成されています。
そこに自責や自己否定などを乗せなければ、今この瞬間は幸せ。
「幸せ」と感じれば、「幸せ」と感じる別の出来事や、同じような人と引き合いやすくもなる (現代物理学で説明可) 。
「今この瞬間、幸せ」という時間を増やすことで、トータルで「幸せな人生」と思える確率が上がっていくのです。
でも「自分だけが幸せ」。 それでいいの？
はい、まず自分が幸せなら、幸せのエネルギー (波動) を地球に放出できます。
この世の万物は、すべて「目に見えない小さな素粒子」でできています。 幸せと感じている時点で「幸せ」というエネルギーの素粒子を振りまいており、周りのいろんな人やモノ・ことに影響を与えるのです。
もちろん、周りの人が「すぐに」幸せな気分になるとは限らない。
- 幸せのものさしは人によって違うし
- 幸せは心が決めることだし
- すべての物事は、さまざまな要因から成るのだから。
でも少なくとも「ネガティブ感情」でいるよりは「(一般的に言われる) よいエネルギー」を出せていると言える。
自分の姿を見て、誰かが「私も好きなことを存分にやろう」と思うかもしれないし、ただただ「なんか心地いい」と感じるかもしれないし。 無意識の領域での影響とか、誰かが数年後に突然思い出すこととかもあるかもしれないし (;’∀’)
でも、それを経て今があるのだ
若い頃から、自責や自己否定を乗せずに、ただ楽しめばよかった。
でも私の場合、そういう若い頃があったからこそ
- 今こうしてブログを書いたり
- 同じような人の気持ちが少しは理解できたり
- 場合によっては、そういう人に寄り添えたりする。
だから、それはそれでよかったのかも。
しかも、意外なところで「役立った」ということもあった！
- スポーツ選手の前向きな言葉や努力から得た学び
- 人との会話で笑いをとれた
- 書く文字や滑舌のよさを生かせた etc.
「ムダなこと」なんて、この世にないのかも (どんな視点から物事を見るかによるけど)。
そうやって、自分のすべてを受け入れられると、心がラクで幸せです (*^-^*)
もちろん、この世界で生きている以上、法律やルールもあるし、精神レベルみたいなものも人それぞれ。 だから手放しで「すべてを受け入れよう」「何でもＯＫ」とは書けない部分があるのだけど‥‥。
今、できるだけ「いい気分」でいたい
大きな視点で見れば「ただ生きるだけ」で尊く素晴らしいのですが‥‥
この世界で生きている以上
- 仕事 (サポートも含む)
- 家事・育児・介護などの無償の仕事
- 学業、勉強
- 病気などの療養
- 人付き合い
などの「やらなければいけないこと」がある人も多いでしょう。(もちろん捉え方は人それぞれ)
でも、自由時間があるのなら、その時間は好きなこと・心地いいことをして「いい気分」でいたい。
心からのやりたいことをする、眠けりゃ寝る、何もしないのもアリ (大切な体や脳を休めているのだ)！
自責・自己否定・罪悪感などを乗せず、ただ楽しむ、心地よくなる。
以前に比べたら、だいぶできるようになってきたかも (;^ω^)
あっ、でも「やらなければいけないこと」も、工夫次第で「楽しく」「心地よく」できる (こともあるのだ)！
あと、プライベートタイムなのに意外としちゃってる
- 嫌なこと・嫌いな人のことなどを考える
- 見ると「イラッ」「どんより」とするような情報を見る
- やらなくてもいい「やりたくないこと」をやる etc.
これらを「やらない」ことを今一度、徹底させたいな。
まぁ自然と考えたりやっちゃったりするのは仕方ないし、それも別にOKなのだけど (‘◇’)ゞ
以下、関連記事のリンクです！
★「だらだら」「何もしない」‥どんな気分でするかは自分で選べる。 | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜
★「暇つぶし」と「やりたくてやる」は大違いだけど、暇つぶしもOK！ | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜
★「どうでもいいやりたくないことを、ゆるくやめる」とラクで幸せ。 | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜
★嫌なことをいいことに変える5つの方法。すべては考え方しだい！ | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜
★自己否定が強い自分でもいい。でもその時間を1分でも減らすのだ！ | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜
★「ネガティブ情報,一切見ない」を目指す！ 実践の理由や工夫。 | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜
最後までお付き合いいただき、ありがとうございました (=^・^=)
