本当～に料理が苦手です。大っ嫌い。
あらゆる実践をコツコツ続けてきて、今は生活のほとんどを「いい気分」で過ごしているのに、
料理の時間だけは苦痛でした (*´з`)
なら料理しなきゃいいんだけど、もろもろの理由から「自炊する」を選んで、ほぼ毎日頑張っています。
(炒め物、煮物、サラダなどが中心…)
そんな私に、宇宙さんからプレゼントを贈っていただきました！ (突然あやしいな)
苦痛さが軽減！ どころか、料理が「楽しい」と思えることも ヽ(^o^)丿
ここでは、一般的に言われる「料理を楽しむ方法」と私なりの方法をまとめ、私の料理のひどさ、宇宙さんからどんなギフトがいただけたのかを、まとめます☆
一般的な＆私なりの「料理を楽しむ方法」
いろんな「料理を楽しむ方法」をご紹介！
「料理に楽しさを感じるシーン」の調査結果
以下の記事より、とある調査結果を引用させていただきます。
料理って本当は楽しい！ プロの料理家に聞く、改めて料理を楽しむための考え方 – レタスクラブ (lettuceclub.net)
「あなたが料理に楽しさを感じるのはどんなシーンですか？」
- 1位：人が自分の作った料理を食べている瞬間
- 2位：自分が料理を食べている瞬間
- 3位：献立を考える時
- 4位：味が決まる調味の時間
- 5位：盛り付けている時
- 6位：煮たり焼いたりする調理の時間
- 7位：材料の下ごしらえをしている時
- 8位：その他
この結果を見て「ああ、私は普通じゃないんだな」って思う (笑)
1位の「人が自分の作った料理を食べている瞬間」なんて「申し訳ない」としか思わないし (今は何も感じないからラク)。
まあ、自分で食べると「ひどすぎて笑える」ことはあるけど (;’∀’)
3位以降なんて「めんどくさい」としか思わないしなぁ。
私には全くダメだった「料理を楽しむ方法」
一般的に言われる「料理を楽しむ方法」って、こんなのがあります。
- テンションの上がる調理道具を使う
- 使ったことのない材料・調味料を使ってみる
- 新しい料理に挑戦する
- お店の料理の再現に挑戦する
- 大切な人のために料理をする
- 自分が好きな物をつくる
- 出来上がりを想像しながらつくる
- かわいい食器、素敵な食器に盛り付ける
- お店のように盛り付ける
- トッピングを工夫する
- インスタなどに投稿する
- 考えすぎず「失敗してもいい」と思う
- 「マイレシピ」をつくる etc.
本当に申し訳ないのですが、私にとっては、どれも論外レベルでの「不採用」！
私に少し効果があった「料理を楽しむ方法」
主婦歴14年。
私なりに工夫もしてきました！
まあ「料理を楽しむ方法」ではなく「少しでも苦痛と思わなくする方法」 (;’∀’)
少し効果があったのが
- 何分でつくり終わるかの時間を予想し、当たるかゲーム
- とびっきりの笑顔で「楽しい～」と言いながら料理する
- キッチンの徹底的な断捨離と整頓をする
- 「仕事がある、ありがたい」と思いながら料理する
- ただひたすら「皮を向く」「切る」「入れる」などの動作に集中する (瞑想っぽい)
- (お酒をよく飲んでた頃は) お酒を飲みながら料理する
- 大好きなプロ野球の試合を観ながら料理する
まあ 料理を楽しめなくても、「いやな気分」にならなければいいじゃん、とも思います。
私の料理のひどさ
おそらく私は、発達障害のグレーソーン。
なんていうか、料理に必要な脳の機能が、極端に衰えている気がする (‘_’)
たとえば
- 肉や魚を焼くと毎回かたい (いつ火が通ったのかが、いまだにわからない)
- ゆで野菜はべちゃべちゃ (いつごろOKなのかが、いまだにわからない)
- 焼き餃子が水餃子みたくなる
- 焼きそばなどは、べちゃべちゃか焦げるかのどちらか
- 揚げ物は何度やっても成功しないので諦めた
- 塩少々の「少々」の量がわからない
- オーブンの使い方がわからないので諦めた etc.
詳しくは、以下の記事にまとめています (;’∀’)
私、HSP＆発達障害かも【No.10：料理が苦手すぎる！②】 | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜 (kinisinai-jibun.com)
宇宙さんからのギフト
ギフトって何ぞや？ 宇宙さんって何ぞや？
ズバリ、とあるテレビ番組
「宇宙さんからのギフト」とは、BS朝日で毎週放送されている「工藤阿須加が行く 農業始めちゃいました」という番組。
この番組のおかげで「料理が苦痛じゃない」どころか「楽しい」と思えることさえ出てきた☆
といっても、ほとんどテレビを見ない私が、なぜ「見よう」と思えたのか。
- 元ソフトバンクホークス監督の工藤公康さんが好き
- ⇒息子さんの工藤阿須加さん (俳優) のことも知っている
- ⇒俳優で成功している阿須加さんが農業を始めたことを知り、関心が湧く
- ⇒「農業始めちゃいました」という番組があることを知る (でもまだ見る気にならない)
- ⇒たまたまついてたテレビのCMで「次回、教師を辞めて農業へ！」と知る
- ⇒私も教師を辞めた経験があるので「見てみよう！」
プロ野球が好きだったり、教師をしていた経験があったりしたからこそ辿り着けたもの。宇宙さんとか神様とか呼ばれる「大きな存在」の采配に、感謝です (^-^)
どうして料理が苦痛じゃなくなったのか
でも、どうして料理が苦痛じゃなくなったのか。
番組を見始めてから、まだ三週間なのですが、農家の方々の
- 野菜への情熱、思い
- 野菜を育て収穫する姿
- とびっきりの笑顔
などが脳に直接入り、なんてゆうか「その野菜を大切にいただく」「料理させていただく」という気持ちになった。
今までは、恨みを晴らすように野菜を切ったり、雑に調理や盛り付けをしてたんだけど (;’∀’)
料理中に、ダイレクトに農家さんの姿が思い浮かぶことで「ありがたく」料理ができるようになり、それが「苦痛じゃない」とか「楽しい」につながりやすくなったのです。
それだけでなく、普段から野菜を摂るようにしている私は
- 手でちぎっただけのキャベツを食べる
- 長ネギをやトマトを、まるごとかじる
とかするのですが (切る＆包丁を洗うのが面倒)、これもミラクル美味しくいただけるようになった！
って「野菜の収穫体験や料理をしてみたら、野菜を食べられるようになりました」っていう小学生の作文みたいだけど‥‥
今の私に合っていたのだから、それでヨシ (^o^)丿
宇宙からのギフトを受け取りやすくする方法
ズバリ「自分の周波数を上げること」です。
「自分の周波数を上げる」とは、超簡単に言うと「いい気分でいる時間を増やす」ということ。
あっ「いい気分」と言っても、宇宙さんとか神様とかの大きな存在が喜ぶ、本物の「いい気分」で。
「嫌がらせをしてスッキリ」とか「体に悪いことをして気持ちいい」とかはニセモノです。
- 体と心が喜ぶことをする
- 嫌な気分になる時間を減らす
- 感謝や自分褒めを積極的にする
などをコツコツ心がけることで、周波数が少しずつ上がってきます (‘ω’)ノ
すると、不思議なんだけど
- いいことばかり起きるようになったり
- 「こうだったらいいなぁ」と思うことが叶いやすくなったり
- 直感が働き、役立つヒント、生活が楽しくなるモノなどと出会いやすくなったり‥‥
「心がラク～」「楽しい～」「幸せ～」「えっ奇跡～？」ってことが多くなるのです (*´▽｀*)
以下の記事で「周波数を上げること」について、簡単に解説しています。
自分の周波数を上げると、いい直感＆ひらめきが増えて楽しい！ | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜 (kinisinai-jibun.com)
また以下の記事では、周波数を上げるための方法をリスト化しました☆
波動・周波数を高める意味と方法。私が日々やっていること一覧！ | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜 (kinisinai-jibun.com)
まとめ：自分に合う「料理を楽しむ方法」を見つけよう
私なりの方法も含めた「料理を楽しむ方法」や「最近、料理を楽しめる番組に出会えた」というお話をしてきました。
飽くまでも、あなた自身の心が
- 「料理の苦痛さが和らいだ！」
- 「少し楽しいかも！」
- 「料理できるのって有難い！」
などと思えるような方法が見つかることを、祈っております。
最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。
