甘いものがやめられない。だって好きなんだもん。 無性に食べたくなる! 一口食べたら止まらない! は~~幸せ~(*‘∀‘) でも‥‥「また食べちゃった…」って後悔 (*´ω`) ここでは、甘いものがやめられない人&自分のた続きを読む
投稿者: 佳見 そら
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甘いものがやめられない。やめる方法&どうせならこう考えよう!
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心に余裕を持たせるには…時間はかかるけど効果大!の7つの方法
0なぜか「すぐに、いっぱいいっぱい」「焦りがち、イライラしがち」「ネガティブに考えてばかり」‥‥。 いつも心に余裕がある人がうらやましい (*´ω`) と思っていましたが、現在はあらゆる実践により、心に余裕を持たせられるよ続きを読む
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心に余裕がない時の対処法7選。ひとまず試し、少し落ち着こう!
0「もう、いっぱいいっぱい」「イライラしがち、焦りがち」「ネガティブ思考がこびりついてる」‥‥。 大丈夫。心に余裕がない、って気づいているだけで一歩だから。 でも原因はどうあれ、ずーっと心に余裕がない状態でいるのは、体にも続きを読む
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良い悪いを判断しない。「ただ~なだけ」と考えて疲れを軽減!
0つい、いろいろと、考えすぎてしまう。 「最近、悪い事ばかり起きるなぁ」とか「あの人は良いのに自分は悪いところだらけ」とか。 「悪い」と判断すれば、悲しい、悔しい、落ち込む‥。たまに「良い」ことがあったら喜ぶ‥。一喜一憂が続きを読む
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今よりも前向きで幸せに!感情と思考と行動を分けて考える方法。
0不安や気にしすぎばかりで、生きづらかった私。 心理学や自己啓発、精神世界系の本などを読み、あらゆる実践をし、今は嘘みたいに「心がラク」状態 (*‘∀‘) このブログで、実践の方法や感じたことなどを、主にお伝えしています。続きを読む
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ダメ出しされて落ち込む時は…一度冷静に考えて心を軽くしよう。
0職場でダメ出し、家族や彼・彼女からのダメ出し。 落ち込みますよね…。ただでさえ自分に自信がないのに、底まで落とされた気分 (*_*) でも冷静になって考えると、あなたが落ち込む「必要」や「意味」のないダメ出しも、あるかも続きを読む
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私、HSP&発達障害かも【No.23:椅子に座ると,かかとが浮くことが多い】
0私は、おそらくHSP (繊細すぎる気質) &発達障害のグレーゾーン。 このブログに、生きづらかった自分を変えた実践や、もっと楽しく幸せに生きる方法、みたいなことを書いていますが…。 たま~に、私の変な過去の話や日常も、好続きを読む
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なぜ頑張りすぎるのか。あなたの「頑張りすぎる」はOK?NG?
0ついつい、頑張りすぎる。以前の私もそうでした (‘_’) なぜ自分は頑張りすぎるの? その理由を考えてみたことはありますか? 「そんなに頑張らなくていいよ」って言われても、実は頑張るも頑張らないも続きを読む