いちいち相手にしないと心がラク。具体例と相手にしないコツ！

ここで言う「相手にする」とは、

その人や物事などと「かかわる」こと。
その人や物事のことを「考える」こと。

「この人 ( or このこと) は相手にしない方がいい」と見極め

うま～くスルーして終了！
サラリとかわして終了！
少しかかわって終了！

ができると、単純に心がラク。　自分の周波数を下げずに済み、損もしない！

ということで、ここで言いたいことはオシマイです (;’∀’)

ここからは、いちいち相手にしないと心がラクなことの「5つの具体例」を「相手にしないコツ」も交えながらお伝えし、「なぜ相手にすると損するのか」「関連する過去記事のリンク」などもご紹介します (*^-^*)

☆目次 (読みたい所だけどうぞ)☆

いちいち相手にしないと心がラクな具体例・コツ

さらっと「相手にしないコツ」を交えながら、具体例を挙げていきます☆

運転中、あおられる

「後ろの車がやけに近づいてる」「私を抜かして早く行きたそう」と思ったら、

ハザードを出して停まって先に行かせたり
左折とかして先に行かせたり (後でUターンして戻る)
車線変更して道を譲ったりして

終了っ！　 (安全運転第一。無理のない範囲で‥)

速く走らなきゃ (焦り)　怖いよぉ (恐怖)
腹が立つなぁ (怒り)
(追い越させた後) ヨシ、こっちも煽ってやろう (悪意)

などの気持ちもわかるけど、後々自分が損する (可能性が高くなる) 。

(「勝負するぞ！楽しい～♪」という人もいるかもですが、いろんな意味で危険です)

ちなみに知人は「わざと急ブレーキをかけてやる。それで相手をビックリさせてやる」と言ってました。でも旦那さんに「危ないよぅ‥お願いだからやめてくれ」と言われたそうで、旦那さんのおっしゃる通り！

勧誘

買ったり契約したりする気のないモノの勧誘は

自宅のピンポンが鳴っても、勧誘っぽければ出ない
勧誘の電話とわかったら出ない
出ちゃった場合は、上手く断って終了
DMや勧誘目的の案内は、即行で捨てる
道や店内で声をかけられても、軽く会釈して素通り etc.

いちいち相手にしない。(自分だけでなく、相手のためになることも多し)

勧誘されるシチュエーションを最低限にする方法、断るコツ・具体例などは、ぜひ以下の記事を！

私の勧誘の断り方。なるべく相手を傷つけない「嘘」をつく。 | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜

イタ電・中傷・嫌がらせなど

これは「そこまで支障のない範囲」の場合に限るし「逆恨みはされないだろう」と見極めた上でのことになりますが‥

私は

イタズラ電話や迷惑電話とわかったら出ない or すぐ切る
明らかな迷惑メールやラインは、何事もなかったかのように即消去
中傷や嫌がらせ行為っぽいと思ったら、なるべく反応しない　etc.

(もちろん状況によって、対応は変わります)

で、切り替えて、好きなことをしたり目の前のことに集中したりする～♪　 (考えちゃう気持ちもすごくわかるけど)

補足：そういう行為の「頻度」や「内容」、自分の精神状態などによっては、しかるべき対処をしましょう。(周りの人や専門機関に相談、証拠として履歴や画面を保存しておく、嫌がらせなどの日時や内容をメモしておくなど)

自慢・嫌味・傷つく言葉・愚痴や人の悪口など

「また始まった～」‥‥　この人の

マウンティングや自慢話
くどくどした嫌味
傷つけるような内容の話
愚痴・文句・泣き言
人の悪口　etc.

私は、いちいち相手にしない (例外もあるけど)。

とりあえず無難な相槌を打ちながら、少しだけ話を聞き、
自慢話には「へ～すごいね～」などと言い
一瞬ムッとする内容でも「勉強になります」「〇〇さんはそう思っているのですね」などと返し
場合によっては、ちょこっと共感したり相手を褒めたりし
あとは、さっさと話題を変えたり、上手くその場から立ち去ったりして終了！

話を長引かせても、自分・相手・地球に得なし。(例外もありますが‥)

でも、どんな自分も認めて受け入れ (自己受容)、毎日自分のことを褒め、周りの人やモノに感謝し、自分が心地いいことをする時間を増やす。 そうやって生きていくと、不快な話をされるシチュエーション自体が減っていきます (*’▽’)

ムリヤリ勧められたモノ

先日、父親からムリヤリ「プリプリの昔のコンサートのDVD (テレビを録画したもの)」を持って帰らされました。

プリプリさんは、30年前にCDを聴いたりしていたので感謝。　でも今は見る気がないなぁ‥‥

こういう場合は「断る」に限ります！

ちなみに断り切れないモノは「ご縁」だと思って見たり読んだりするのも一つ。でも今回の私は以下のようにしました。

まずは断る。「12月で忙しいし、ちょっと見れないからさぁ」
しかし「返すのはいつでもいいし、少しぐらい見る時間はあるだろ？」と言われる。
「返すのはいつでもいい」と言われても、自宅に置いておきたくない。

結局、超倍速で見て、途中でいくつか再生ボタンで普通に見て、合計3分で終了。次に会った時に、さらっとお礼を言って、返してしまおう。 (また押し付けられたら「落ち着いたら借りるね」と言おうかな(;’∀’))

父親は、本当に強引。何の目的なのだろう‥　私を喜ばせたいのか、それとも私を「昔の私」に戻したいのか‥ でも感謝。

なぜ相手にすると自分が損するのか

ズバリ「相手にすればするほど、それが増大したり、似たようなことが再び未来に現れたりする (可能性が高まる) から」。

たとえば、

あおり運転のドライバーと競ったり、帰宅後も考え続けていたりすれば、またそういう現実が起こる
相手の愚痴などを長々聞いていれば、また自分に言ってくる。他の人も似たような話をしてくる。
嫌な人のことを考え続けていれば、嫌な人とのかかわりが増えたり、さらに嫌な面がエスカレートしたりする

そういう「確率が上がってしまう」のです‥ (*ﾉωﾉ)

これは、万物のもとである素粒子の性質上、言えることなのです。

「この人とのかかわりを減らしたい」「こういう現実は起きてほしくない」と思うことは、なるべく相手にしないこと。

いちいち相手にせず、上手～く「避けたり」「よけたり」「断ったり」「譲ったり」「言葉を返したり」し、あとは切り替えて自分の好きなこと・心地いいことをする。 その方が単純に楽しいし、自分にとって得～ (と私は思います！)

スル～の方法 (過去記事のリンク)

いちいち相手にしたくない、そのことを考え続けたくない。

でも相手にせざるを得ない、うまくかわせない、グルグル考えてしまう‥ (>_<)

そんな方へ、過去記事のリンクを貼らせていただきます。

あなたに合いそうなものがあれば、読んでみてくださいね。

【人から言われたことを気にしがちな方向け】

★人の言動に傷つく時やイライラする時に、さっと気分を変える方法。 | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜

★他人の発言を気にしないために。心をラクにする5つの考え方。 | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜

★誹謗中傷が怖い,落ち込む。心がラクになる考え方を集めました。 | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜

★人の発言に傷つく、ネガティブになる‥‥ はいっ、一刀両断！ | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜

★心の中で無視・無関心。上手に使えれば、心がラクになるぞ！ | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜

【悪意のある人をスルーする方法】

★脳内に「悪フィルター」が入ってる人の話は、スル～する～。 | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜

★他人からの悪意の対処法。バカ殿の上島さんになりきりスルーする！ | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜

★悪口を言う人の対処法。あなたの幸せを優先させてよいのです！ | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜

【人間関係のモヤモヤを静める方法】

★人間関係でモヤモヤする時は、こう考えて解消してます！ | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜

★感じの悪い接客をされた時、私はこう考えて心を静めてます！ | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜

★人間関係の「わからない」は自分に都合よく考えクヨクヨ悩まない！ | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜

【ネガティブが頭から離れない時は‥‥】

★これをするとネガティブが浮上しない！サヨナラもしやすい！ | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜

★何かを忘れたい時の方法。体か頭に少しだけ負荷をかけてみる！ | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜

★切り替え上手になるには？すぐにでも試せる12個の方法！ | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜

【考え方を変えてみるのもいい】

★良い悪いを判断しない。「ただ～なだけ」と考えて疲れを軽減！ | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜

★「まあいいか」を口癖にする3つの効果と、心をラクにする使い方。 | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜

★「仕方ない」と考える効果。上手く使えると、心がラクで幸せ！ | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜

★心がラク！ポジティブな「どうでもいい」の具体例と実感するヒント | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜

★物事に動じない。「はいそうですか」で心をムダに疲れさせない！ | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜

★謝らない人にイライラしないための「考え方」を10個ご提案！ | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜

【勧誘や広告をスルーする時に役立つ！】

★知ってれば生かせる！営業の方々が使う20個の心理学テクニック | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜

★アナログ＆頑固な私の広告疲れ対策。見ざる聞かざる思わざる！ | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜

★知らないふり、バカなふり、変な人のふりでラク人間関係。 | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜

★42歳以降、嫌な人が目の前から消える…。方法＆体験談＆思うこと | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜

★無関心は本当～に楽。でも大事なことには関心を持つ,調和も保つ。 | 気にしない自分をつくろう！〜ラク楽イキ生きブログ〜

まとめ：「無理のない範囲で」「なるべく」でOK

いちいち相手にしないと心がラクなことの具体例やコツ、なぜ相手にすると損するのかなどをお伝えしてきました。

でも、

相手にせざるを得ない時もあるし
流れでダラダラ相手をしちゃう時もあるし
なんか相手をしたくなる時もあったりする！

どれもOK ！(‘ω’) ！

自分を責めず、自分にダメ出しせず、無理のない範囲で「いちいち相手にしない」を実践してみてくださいね☆

最後までお読みいただき、ありがとうございました。